유리타

회춘 다이어트 대공개! 20대중반이 되면서 체질이 바뀌는 바람에 다이어트를 시작하게 된 유리타 날씬한 몸매를 가져도 무리하게 빼다보면 얼굴이 금방 노화되기도 하잖아요. 이번에 소개해드릴 다이어트는 회춘 다이어트 비법으로 젊음을 유지하며 노화한 사람은 젊어지는 비법입니다. 2년 전에 엄지의 제왕에서 소개되었던 다이어트비법인데 그 당시 저는 말랐을 때라.. 다이어트에 관한 정보를 알지 못했네요 평소 건강프로에 관심이 많아서 다이어트에 관한 정보를 찾다가 저처럼 다이어트를 해야하는데 좀 건강한 다이어트를 하고자 하는 분들께 알려드리고자 글을 써봅니다. 일단 나잇살을 극복하려면 식단을 바꿔야 합니다. 식사할 때 탄수화물 비율을 줄이고 단백질섭취량을 늘려야 합니다. 다이어트하는 사람이라면 먹는 음식 중 하나 두부..

스칼렛요한슨의 건강한 다이어트 헐리웃 스타중에 팜므파탈의 매력을 갖고 있는 배우를 꼽으라면 저는 스칼렛요한슨이라 답할겁니다. 그녀는 다른연예인들처럼 마르지 않고 건강미가 넘치는 글래머스한 몸매를 갖고 있어서 늘 동경하던 헐리웃스타중 하나였어요.. 160센치의 키가 아담한 그녀 작은 키에 불구하고 글래머에 비율도 좋죠! 저도 키가 160센치라 그런지 그냥 정감이 간다고 해야할까요?? 좋아하는 여자스타는 다 키가 작은 것 같아요. 스칼렛요한슨은 마른몸매를 선호하지 않아서 굶거나 무리한 다이어트를 하지 않는다고 해요! 그럼 오늘은 스칼렛요한슨의 건강한 다이어트 방법을 소개할게요. 다이어트 식단 아침: 귀리 오믈렛+ 베리 점심: 호두,햇양파+ 올리브 오일과 레몬쥬스 칠면조 샐러드 저녁 : 생선찜, 양바, 양배추..

GS편의점 도시락, 갓혜자 콩나물해장국 퀄리티 굳! 평소 편의점을 자주 이용하는 유리타! 혼자 살때는 하루 세끼를 편의점에서 끼니를 때우곤 했는데요. 요즘은 건강생각해서 가능한 편의점도시락보다 나가서 사먹곤 합니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ 한동안 안먹다보니깐 급 편의점도시락이 생각나더군요. 그래서 집과 가까운 GS편의점을 갔는데 유일무이하게 딱 하나남은 갓혜자님의 도시락이.... 이번건 콩나물해장국이었어요.. 제가 편의점도시락 웬만한 건 다 접해봤어요.. 근데 콩나물해장국 도시락은 아직까지 먹어보질 못했죠.. 집 주변에 콩나물국밥 맛집이 많아서 사실 3600원이란 돈을주고 굳이 편의점도시락제품인 콩나물해장국을 먹는다는 게 조금 마음이 편치는 않았던 것 같아요.. 그래도 갓혜자님을 믿고 한번 구입했습니다. 생각보다 구..

이경제 더힘찬녹용_부모님선물, #싸게 사는 방법 [출처-롯데홈쇼핑] 엄마선물로 녹용구입했습니다. 저번주에 홈쇼핑으로 한의사 이경제의 더힘찬녹용을 광고를 보신 후 어머니가 한의원 안가고 저걸 먹고 싶다 하셔서 이번에 이경제 더힘찬녹용 구매했습니다. 요즘 핫한 스타한의사 이경제선생님이라 그런지. 이런 쪽에 무지한 저희 엄마도 이분을 티비에서 많이 봤다며.. 이경제한의사가 홍보하는 녹용에 관심이 많으시더군요. 홈쇼핑에서 보니깐 녹용부위별로 4가지가 다 들어간다고 합니다. 녹용은 70% 그외에 26가지의 원료들이 포함되어 있다고 하네요. 100% 녹용제품보단 이게 더 낫단 생각이 들어서 엄마의 바람대로 주문했습니다! 엄마가 당장 홈쇼핑으로 주문해달라하셨는데 일단 저는 홈쇼핑에서 주문을 하지 않았습니다.ㅋㅋㅋ 인..

#샤브샤브, 맛있다. #영화 곡성, 관람하고 왔어요. 엊그제는 온가족이 간만에 뭉치게 되었습니다. 저번주가 엄마의 생신이었는데 동생이 그날 바빠서 이번에 만나 같이 밥을 먹게 되었죠.ㅎㅎ 사실 엊그제 온다는 걸 그날 동생한테 통보를 받고.. 부랴부랴 준비하고 음식점을 찾기 시작했습니다. 동생여친까지 오는 거라 .. 아무래도 저희 집안행사에 멀리서 와준건데 좋은데 가야겠다 싶어서 영등동 CGV 건물안 꽃마름 샤브샤브를 먹기로 했습니다. 건물내부 인테리어도 깔끔하고 테이블 공간이 여유가 있어서 맘에 듭니다. 보통 다른 식당과 다르게 공간이 여유롭고 넓어요. 단점이라면 테이블이 더넓어야 할 것 같습니다. 테이블이 좀만 더 넓었어도 좋을 것 같아요. 2명이서 먹긴 좋은데 4명이서 먹기엔 아무래도 그릇들이 많다보..

아디다스 런닝화 이퀍먼트 10, 대만족! 그토록 사야지,사야지했던 아디다스런닝화를 드디어 구매했어요.!! 먹는 건 안아끼면서 머리랑 신발 악세사리 요런 건 엄청 아까워하는 편이라 신발을 잘 안사요.. 사실 신발도 인터넷에서 최저가로만 사다보니깐 발톱이 빠질 것처럼 아파서 올해 엄청 고생했어요.. 사야지 사야지하면서도 사치부리는 거 아닌가 싶어서 안샀던 건데 자주 신는 신발이 다 인터넷에서 산거라 너무딱맞아서 발가락을 움추리며 힘을 주다보니깐 발톱도 아프고 .. 뒤꿈치도 늘 쓰리구요.. 어릴때부터 어른들이 신발이랑 속옷은 좋은 거 사야한다고 하셔서 이번에 미루고 미루었던 신발구매를 드디어!!!!!! 저는 ABC마트에서 직접 신어보고 샀어요. 인터넷에서 본 것보다 덜이쁘다 생각했는데 막상 신어보니 더 이뻐요..

cu편의점도시락-백종원의매콤돈까스정식 리뷰 편의점도시락과 라면을 즐겨 먹는 유리타 건강챙기려고 한동안 끊었다가 급 먹고싶어져서 cu편의점을 찾아 편의점도시락으로 점심을 때우기로 했습니다. 아근데 편의점 알바생분이 참.. 도시락을 봉지 안에 넣으실 때 옆으로 세워 주시는 바람에 이렇게 다 새버렸네요.. ㅜㅜ 평소 저는 GS편의점 갓혜자도시락, 홍석천도시락을 주로 이용하다가 우연히 카페구경하다가 cu편의점 부대찌개 리뷰를 보고 간만에 cu편의점도시락에 눈을 돌리게 되었습니다. 물론 cu편의점도 서울에서 자취생활할 때 바로 맞은편이라 끼니를 편의점도시락으로 매일 이용하다시피 했었죠... 치킨도시락정식을 참 좋아했습니다..... 매콤돈까스 정식과 샐러드가 따로 들어 있습니다. 전자렌지를 이용해야 하기 때문에 샐..

오랜만에 들어왓어요 다른 분들처럼 질 좋은 포스팅을 보여주고싶은데 저는 글도 잘 못쓰고 지식도 없다보니.. 생각처럼 블로그운영에 나름 고충을 겪고 있어서... 업뎃을 자주 하지 못했어요. 곧 서울갈 생각하고 취업하기 전에 머리좀 해야지싶어 미루고 미루었던..저의 산발머리를 맡기러 미용실에 갔는데 하아- 결과물이 너무 참담해요. 처음엔 이영애처럼 단아하고 단정한느낌을 원했기에 이보다 좀더 긴 기장으로 저렇게 끝부분만 컬이 들어가길 원해서 사진을 보여드렸는데 제 나이에 안맞는 머리라며 자르지말고 긴머리에 끝부분만 C컬펌을 하는게 어떠냐고 해서 뿌리랑 중간머리는 볼륨매직- 끝부분은 C컬펌을 하기로 했습니다. 당연히 제가 생각한 그림은 바로 요거! 끝부분만 C컬펌하니깐 이런느낌이겠거니하고 그뒤로 암말없이 맡겼습..

오일추천! 바이오오일로 피부를 보호해요! 안녕하세요! 오늘은 처음으로 화장품리뷰를 ....올리게 되었습니다. 저는 얼굴은 얼굴 등 가슴쪽은 지성인데 그 외에 바디쪽은 건성입니다. 그래서 샤워후나 자기전에 바디로션을 꼭 바르는 편인데요. 건성일경우 오일제품을 사용하는 게 좋기 때문에 왓슨스 직원분께 추천받은 바이오오일을 얼굴이 아닌 하체부위에 바르고 있습니다. 현재 튼살이 심한편이라서 오일을 하루에 몇번씩 덧발라주고 있어요. 튼살이있을 경우엔 피부보습을 위해서 오일제품을 발라주는 게 좋은데요. 사놓고 바르지 않다가 튼살크림 검색하다가 제가 구입한 바이오오일이 튼살에도 좋다고 하더라구요.. 그래서 꾸준히 바르면서 드디어 이렇게 리뷰를 쓰게 되었습니다. 1+1으로 산 바이오오일. 벌써 2개째쓰고있는데 몸에 발..

킹스베리라 불리는 아로니아의 효능! 안녕하세요! 오랜만에 인사를 드리게 된 유리타입니다! 요 며칠간 블로그에 들어오질 못했는데요. 흠.. 할일이 많은데......제대로 실천하지 못하구 있었어요. 요즘 우울했다가 기분좋았다가 ..조울증인건가..싶어요.. 저도 얼른 자리를 잡고 안정을 찾아야 하는데 독립도 하고 운동도 하면서.. 자기개발해야 하는데 자꾸 후진하다 전진하다 반복이네요 ^^; 현대인들이 챙겨야 할 건강 중 하나가 눈건강이라고 생각되는데요. 저는 올빼미족이다보니.. 늘 밤에 이렇게 블로그 글을 업뎃하고 심심하면 폰으로 카페눈팅을 자주하는 편입니다. 그러다보니 안구건조증도 있고 시력도 저하 되는 것같아서 눈에 대한 건강에 관심이 저절로 생기더라구요. 몇달전에 구입한 아로니아! 아로니아는 눈건강에 좋..