스칼렛요한슨의 건강한 다이어트

스칼렛요한슨의 건강한 다이어트

 

 

 

 

헐리웃 스타중에 팜므파탈의 매력을 갖고 있는

배우를 꼽으라면 저는 스칼렛요한슨이라 답할겁니다.

 

그녀는 다른연예인들처럼 마르지 않고 건강미가 넘치는

글래머스한 몸매를 갖고 있어서

늘 동경하던 헐리웃스타중 하나였어요..

 

 

 

 

160센치의 키가 아담한 그녀

작은 키에 불구하고 글래머에 비율도 좋죠!

저도 키가 160센치라 그런지 그냥

정감이 간다고 해야할까요??

좋아하는 여자스타는 다 키가 작은 것 같아요.

 

 

스칼렛요한슨은 마른몸매를 선호하지 않아서

굶거나 무리한 다이어트를 하지 않는다고 해요!

 

그럼 오늘은 스칼렛요한슨의 건강한 다이어트 방법을

소개할게요.

 

 

다이어트 식단   아침: 귀리 오믈렛+ 베리   점심: 호두,햇양파+ 올리브 오일과 레몬쥬스 칠면조 샐러드   저녁 : 생선찜, 양바, 양배추, 브로콜리   간식: 아몬드와 사과

 

 

다이어트 음식Tip

 

쿠키를 좋아하는 그녀는 코코넛 오일을 재료로

쓴다고 합니다.

 

드레싱을 선택할 때도 올리브오일과 레몬즙으로

가볍게 식사를 즐긴다 합니다.

 

 

 

운동은

상,하체를 강화하는 스쿼트와 린지

그리고 유산소 90분 정도 병행한다고 합니다.

 

스칼렛요한슨은 로메인 도리악과 약혼해

작년 9월 딸을 출산했습니다.

 

 

 

 

최근 근황을 보니 다이어트를 열심히해서

다시 건강미넘치고 날씬해졌네요!

 

평소 좋아하던 배우라서

 

올 여름 그녀의 다이어트 식단 한번

따라해봐야 겠습니다.!